30 kilót akarok fogyni, minden héten 1 kilót

Csak röviden

Mivel nagyon sok időmet elrabolta a blogolás, jó pár napja kihagytam. De nagyjából minden rendben, bár az első hét fantasztikus fogyási üteme véget ért, és a második héten épp ezt az 1 kilót sikerült csak leadnom, ami a címben benne van. Nagyon remélem, hogy azért ez az 1 kiló/hét menni fog továbbra is – bár [...]

Tovább

minden rendben, csak...

…fáradt vagyok. Mondjuk biztos nem a kajától, hanem a sok munkától. És amikor fáradt vagyok, akkor a csoki szokott segíteni. De most nem lehet ((((

Tovább

Jól sikerült az első hét :)

Elégedett vagyok az első héttel, mert 2,6 kg-t fogytam.De ez máskor is így van nálam: kezdetben gyorsan fogyok, aztán beáll, mint a cövek. Meglátjuk, most mi lesz. Néhány szó a hétvégéről.Többet pihentem, mint szoktam, máskor rengeteget dolgozom hétvégén itthonról – most csak összesen kb. 4 órát töltöttem munkával.Voltam viszont moziban! (Egyedül, addig a férjem szórakoztatta [...]

Tovább

Éhes voltam

Hát, tegnap délutánra éhes voltam, eléggé – pedig az első 3 napot gyakorlatilag különösebb, mardosó éhség nélkül kibírtam. Nagyon vártam már, hogy vacsorázhassak… Ezt hozta a futár: Az ebéd így nézett ki: Este jutott időm biciklizni is: a lányommal közösen természetfilmet néztünk, én közben tekertem. 50 percet szobabicikliztem, 500 kalóriától szabadultam meg. Mondjuk édességvágyam volt [...]

Tovább

elmaradt biciklizés...

Nagyon zsúfolt szerdán vagyok túl. Az étrendet betartottam, egy plusz túrórudi írható csak a számlámra, és a biciklizés elmaradt. Nagyon sokat dolgozom, fáradt vagyok. A tegnapi ebéd nagyon finom saláta volt, a reggelire kiszállított tojás is szépen nézett ki, és még este is jóízű volt, amikor végül is megettem.A reggelit és a vacsorát cseréltem fel, [...]

Tovább

haladok...

A 2. nap is jól sikerült, bár eléggé megnehezíti a dolgom, hogy a reggeli is a munkahelyemre jön – én viszont 9-re járok dolgozni, így két választás lehetőségem van. Vagy nem eszem reggel 9-ig, és akkor bent reggelivel kezdek (ami azért rossz, mert fél 7-kor kelek, tehát 2.5 órán keresztül éhes vagyok), vagy csinálok magamnak [...]

Tovább

szép kezdet :)

Mit mondjak, az első nap könnyebb volt, mint gondoltam! Beértem a munkahelyemre, már várt a házhoz szállított napi kajám. Ezen meg is lepődtem, mert úgy volt, hogy hétfőn csak az ebédtől indul a kiszállítás – de már reggelit is kaptam.Igaz, nem ettem meg, mert mindezt másként tudva otthon reggeliztem. Mutatok képet a kajákról Balról jobbra [...]

Tovább

Holnap kezdődik!

Izgulok. Hogyan fogom kibírni? Nagyon éhes leszek? Már most ehetnékem van, ha arra gondolok, hogy holnaptól csak azt ehetem, ami a menüben fel van tüntetve. Én házhoz szállítást kértem – ez nagyon kényelmes, és legalább kisebb az esélye, hogy vétkezzek. Azt eszem, ami a csomagban lesz. És nem tudom még, mi lesz a mozgással, mert [...]

Tovább

Lassan, de biztosan

Már volt olyan nap, amikor 7-essel kezdődött a súlyom! ) Ma mgint gyümölcs nap van, egyelőre jól bírom, bár éhes vagyok …

Tovább

ó, megint csak gyümölcs!

Megint eljött a gyümölcsnap! Nem ez a kedvenc napom, de azért kibírható. Önuralomra tanít Az bosszant kicsit, hogy megint álldigál a mérleg, pedig böcsülettel tekertem a szobabicajt az elmúlt 3 napban. Tegnapelőtt 65 percet, tegnap több mint 2 órán át bicajoztam. Mindegy, türelem kell a fogyáshoz is. Előbb-utóbb sikerrel járok

Tovább

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!